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跑者最新信息更新时间：2025年11月10日 12:00:47

北京马拉松赛道优化：更宽更平缓，弯道减少，今年更易冲线！

“哥们，明天啥时候到北京啊？我到机场接你去。”昨晚北京的好兄弟发来信息，虽然好一阵没联系，他还记得我们上半年聊过的天。上一个十年，我跑了8年的北京马拉松，我人生中的第一个42.195公里是在2011年

发布时间：2025/11/01 热度：896 类型：综合体育新闻

今年北马赛道重新优化升级突出双奥之城特色

10月13日体育日报报道 2025年北京马拉松将于11月2日鸣枪开跑，赛事组委会方面透露，本届北京马拉松从赛事规模、赛道设计等方面进行了多项升级优化。据北京马拉松赛事组委会相关负责人介绍，北京马拉松

发布时间：2025/10/13 热度：937 类型：综合体育新闻

国庆假期马拉松跑者图鉴苦练、躺平或者旅游站台

假期总是过得很快，感觉一眨眼，8天的国庆小长假就宣告结束了。这也意味着下半年“跑者不够用”的赛季正式拉开序幕——部分精英跑者，例如朱卿、张水华国庆期间没有选择参赛，而是继续做着下半年大赛前的训练调整；

发布时间：2025/10/10 热度：996 类型：综合体育新闻

备战马拉松别只堆跑量，你可以按照这6点进行训练收藏级干货

10月11月是有很多比赛值得期待。自然也有很多跑友在备赛训练。跑马，既是对自己的一次挑战、一次超越，也是对自己身体极限的一次艰苦考验，对体能和耐力都有着极高的要求。很显然，如果你平时只是跑个5公里、1

发布时间：2025/10/10 热度：905 类型：综合体育新闻

半马全马超马赛后恢复很重要但到底需要多长时间

作者｜Matt Fitzgerald翻译｜WR China Team文章来源：Outside苏州携动体育旗下“女子跑步”和“越野100”，是Outside旗下run.outside.com唯一授权中文

发布时间：2025/10/07 热度：762 类型：综合体育新闻

萨洛蒙跟全球500名跑者，上演了一场“不设限”的都市冒险

出品 | 子弹财经作者 | 婉青编辑 | 闪电美编 | 邢静审核 | 颂文今年上海最好的路跑，竟然没有路线？2025年初秋，这句话在跑圈口口相传。当所有人还在讨论“哪条赛道PB最稳”，SALOMON萨

发布时间：2025/10/02 热度：808 类型：综合体育新闻

奔跑丈量城市体验申城魅力，全球首场Gravel无固定路线挑战赛开跑

东方网记者汪伟秋9月30日综合日报报道：没有固定的路线，用奔跑丈量城市，体验申城的独特魅力……日前，SALOMON萨洛蒙GravelShanghai无固定路线挑战赛在上海举行，来自全球各国的500名跑

发布时间：2025/10/01 热度：814 类型：综合体育新闻

脏乱差这其实才是马拉松本来的样子

去年南京马前，田协组织了一场媒体座谈会，有出席者提到，马拉松比赛中的补给站，往往都是脏乱差，一片狼藉，这事得管管！这样的现象，于我而言，已是屡见不鲜。大赛事，几万人规模，一个补给站，人流峰值时那绝对有

发布时间：2025/10/01 热度：327 类型：综合体育新闻

马拉松该不该跑除了健康，开心也很重要

在卫健委召开的一次新闻发布会上，国家体育总局运动医学研究所主任医师厉彦虎讲到——马拉松不等于健康运动模式，不能作为全民推广的健身运动模式。此言一出。引起千层浪。有人觉得厉主任所言，点出了马拉松这个项目

发布时间：2025/09/30 热度：699 类型：综合体育新闻

把上海最贵地段变成不设限赛道，一场户外先锋实验背后

9月27日综合日报的上海新天地，迎来了一个全新角色。作为承载上海形象、面向世界展示的城市地标，新天地在这一天成为了SALOMON GravelShanghai无固定路线挑战赛的赛事起终点。在这个周六的

发布时间：2025/09/29 热度：608 类型：综合体育新闻

马拉松比赛中，精英选手的补给被其他跑者拿走，该怎么办

衡水湖马拉松在比赛结束后，组委会立刻公布一纸公告——判定10位选手违规。但即使这样的结果，仍有不少跑者愤愤不平。有关精英选手的自备饮料该如何准备，如果发现自己的饮料被错拿，又该如何处置？赛事组委会又该

发布时间：2025/09/27 热度：487 类型：综合体育新闻

马拉松跑者跑马前后72小时：一场身体被掏空、灵魂笑出声的奇异旅行

一场42.195公里的“赛程”，从来都不只是距离数字的叠加。在这场持续72小时（或不止）的沉浸式跑步剧场里，每个人都是自己的主角，每个细节都是推动剧情发展的关键。从赛前一天的精心准备，到比赛日的痛苦与

发布时间：2025/09/26 热度：973 类型：综合体育新闻

2025年广州马拉松12月21日开跑，报名已经正式启动

南都讯记者汪雅云 9月23日综合日报10时，2025年广州马拉松报名工作正式开启，今年的广马定于12月21日开跑，设2.6万个全马名额。深受跑马爱好者欢迎的广州马拉松如约而至。摄影南都、N视频记者

发布时间：2025/09/25 热度：496 类型：综合体育新闻

衡马跑出“新赛道”

“成功PB啦！衡水湖真是我的福地……”随着选手们陆续冲过终点，平坦高效的赛道上，传来此起彼伏刷新PB的欢呼声。9月21日，2025衡水湖马拉松赛（以下简称“衡马”）在“京南第一

发布时间：2025/09/22 热度：841 类型：综合体育新闻

衡水湖马拉松的一份跑崩报告

9月21日综合日报7:30鸣枪的衡水湖马拉松，是被跑者称之为国内“最易PB”的赛道，也是过往两年不少跑者检验夏训成果的首选赛事。2023年，衡水湖马拉松赛有762人破三，2024年，在这条赛道实现破三

发布时间：2025/09/22 热度：937 类型：综合体育新闻

阅兵热度后劲大，北马今年妥妥马拉松第一流量

北马五天多的报名时间，会创造一个什么样的纪录？首先，超过北马自己去年的182949，是毫无疑问的。报名开启一小时，官方就宣布超10万了；后来还看到一条消息，次日中午，也就是过了24小时，已经超去年了。

发布时间：2025/09/20 热度：897 类型：综合体育新闻

广州“百马”跑者的志愿人生，在赛道上宣传十五运会

“跑者的视线永远在下一场。”9月14日综合日报，邵振刚在沈阳完成了他的第105场全程马拉松赛事。在朋友圈里，他留下了跑马过程的精彩瞬间。照片上，他一如既往地在终点线上自豪地亮出他这一年来跑马“搭档”—

发布时间：2025/09/20 热度：538 类型：综合体育新闻

又一年飞跑嘉年华，感知HOKA“反常识”品牌哲学威力

出品 | 创业最前线作者 | 扎克编辑 | 闪电美编 | 邢静审核 | 颂文三五好友在周末奔赴山野，顶着烈日或暴雨，带着泥泞登顶，身体上的疲惫压不过心灵上的舒爽，拍照、分享、晒行程，整套操作一气呵成。

发布时间：2025/09/19 热度：647 类型：综合体育新闻

普通人为什么要尝试“人生首野”

今天故事的主题是「人生首野」1宁波奉化的雪窦山空气清新，隐潭飞瀑，幽林栈道，穿过木桥还可探入村落。从城市来到山野，如果是一趟不赶时间的旅程，这里一定是脱离班味的好地方。但这是越野赛，HOKA第三届飞跑

发布时间：2025/09/17 热度：347 类型：综合体育新闻

拿到8万美元奖励为什么不全职跑马独家专访“最快护士”张水华

距离那件事发生已经过了半个月，张水华的社交评论区依旧关闭。每次打开，私信都是99+，无一例外，全是辱骂。这些声音从四面八方而来，顺着网线蔓延，试图完成对她的审判。8月31日综合日报，哈尔滨国际马拉松赛

发布时间：2025/09/17 热度：656 类型：综合体育新闻

一场马拉松赛后发言引发的纷争

距离那件事发生已经过去了半个月，张水华的社交评论区依旧关闭。每次打开，私信都是99+，无一例外，全是辱骂。这些声音从四面八方而来，顺着网线蔓延，试图完成对她的审判。8月31日综合日报，哈尔滨国际马拉松

发布时间：2025/09/17 热度：746 类型：综合体育新闻

从怕黑到爱上黑夜，她们为什么对越野夜赛情有独钟

当白日的炙热逐渐褪去，繁星开始点亮山野上空，一群暗夜中的跑者们正用头灯点亮苏州渔洋山蜿蜒的山径。对于他们而言，越野夜赛并非退而求其次的选择，而是夏日里一场主动奔赴林野、独具魅力的与XTERRA的狂欢盛

发布时间：2025/09/16 热度：409 类型：综合体育新闻

“脏”也过瘾！2025HOKA飞跑嘉年华集结两千跑者并肩开野

山野热爱，燃情共越。昨日，德克斯户外用品有限公司旗下高性能鞋服品牌HOKA ONE ONE®标志性年度跑者盛会——飞跑嘉年华系列活动第三站，于宁波雪窦山焕新出发，两千名怀揣越野热爱的跑者自五湖四海奔赴

发布时间：2025/09/16 热度：351 类型：综合体育新闻

北马开启报名！中国十大马拉松奖牌图鉴，哪块是你心中的天花板

随着上周重庆马拉松报名抽签结果公布，虽然发布会上4.29%的中签率让跑者们一家欢喜一家愁，但是跑圈也再度沸腾——这是2026年上半年首场完成出签的大赛。紧接着跑者们期待已久的北马也在昨日正式开启报名。

发布时间：2025/09/13 热度：999 类型：综合体育新闻

上马难中签实际结果或许大家都不知道

近期我报名了两大赛事，上马和重马。上马报名人数已达国内第三，全马中签率7.2%。这个中签率，说实话，在顶级赛事中不能算低了。再看重马，266358，进不了前五，还能排进前十，全马中签率4.29%。为什

发布时间：2025/09/12 热度：627 类型：综合体育新闻

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