曝杨瀚森NBA增重15斤至244斤，直逼约基奇，开拓者增肌计划首公开

24直播网 2025年09月15日 16:09

众所周知，这段时间杨瀚森没有参加国家队的比赛，而是到了NBA这边参加球队和官方筹备的训练营，为新赛季的季前赛做好准备。此前杨瀚森在他的社交平台晒出了三张照片，证明了这段时间自己确实一直在努力的训练增肌。

从照片也可以看到，杨瀚森的整个人都壮了不少，肌肉线条相当的明显。而在日前又有媒体透露了杨瀚森最新的体重数据，从中我们可以看到开拓者队为了能够让杨瀚森在新的赛季拥有更强大的体魄和实力，确实是下了一番苦功的。

据了解在杨瀚森赴美训练这几个月期间，开拓者球队专门为他定制了一份增肌的计划。这也使得之前掉了体重的杨瀚森，在这段时间实现了迅速增肌的计划。从当初参加选秀时候的114.5公斤，涨到了现在的122公斤，折合也就是244斤，对比刚刚到美国的时候已经涨了15斤。这也是为什么杨瀚森的肌肉线条变得越来越明显的原因。

据了解，杨瀚森偶像约基其他的体重大概就是260斤左右，所以也就意味着杨瀚森距离自己的偶像体重其实只差个十几斤而已。从这个数据也看得出来，开拓者球队他们的思路非常的清晰。既然之前夏季联赛杨瀚森在体能和身体对抗方面都严重不足，那就着重在这方面提升他的对抗能力。先增加体重，然后去练他的肌肉，让他能够变成一个真正的庞然大物，在新的赛季才可以扛下更高的强度。

而媒体也透露，这段时间开拓者教练组每日NBA日报为他定制了4500卡路里以及200克蛋白质的一个食谱，目的就是希望能够提升他的一个对抗能力，同时降低他受伤的风险。因为我们很清楚，很多亚洲球员的骨质密度都比不上欧美球员，所以如果贸然进行增重的话，很容易出现伤病的风险。当初姚明就吃了这个亏，所以球迷也希望杨瀚森能够科学增肌，一定不要太过着急，因为一旦出现严重的伤病，将会严重影响到杨瀚森的职业生涯，这是所有球迷都不希望看到的。