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2025年11月01日
CBA 集训测试，折返跑成球员最怵头项？今年情况有变
24直播网
2025年10月09日 13:13
CBA的集结训练评估中，究竟哪个环节是运动员们感到最紧张？很多人会立刻想到是折返跑这项测试。
这项检测让选手们从一点奔向另一点共十七次，全程十五米，并且要接连完成四回，在所有考核环节里，这是对体力和持久力要求最高的一个。依照中国篮球协会的章程，这项测试是唯一一个个人要是没达标就别想拿到下赛季CBA参赛证的考核项目。过去许多人把折返跑称作“生死关”，不过，根据今年测试情形，因为各队队员在训练中注重了全面提升，完成这项测试感觉明显比从前容易许多。
今年折返跑的考核要求比去年提高了不少，三个等级的合格时间都增加了1秒，即便如此，这个标准也比国际上的要宽松些。这种安排很符合中国篮协组织集训测试的初衷，主要目的是监督和促进运动员的训练，而不是冷酷地阻止某个球员参加联赛。标准提升后，许多队员反映达标难度明显增加，然而在22日实际考核时，各队多数选手首次便成功通过，仅有少数人因犯错误而需重考，例如上海玛吉斯队的刘炜，初次尝试时因第四阶段未踏上界限线被判定无效，但在后续补考环节表现良好，顺利完成了测试。
我这个资历较深的队员，如今很明白怎样维持自己的体育生涯，日常锻炼时，对于身体素质特别关注，因此今年这个考核应当游刃有余，这也是长期积累的成效。刘炜这样说道。
原定23日抵达成都参与补测的易建联，22日午后已参与首次测试，当天上午刚从上海抵达成都，几乎未得到休息便参加测试，测试结果显示，作为内线球员的易建联，跑动表现不亚于后卫球员。另一位同样跑出超越内线水准的内线球员是东莞马可波罗的球员张凯，但对他而言，挑战更大，因为他是一名31岁的老将。
折返跑对我来说并不费劲，因为体能是每个队员日常都要关注和提升的24直播网，只要训练时状态良好，无需特别预备也能顺利通过，易建联这样表示。
广东东莞银行的主教练杜锋表示，在测试前，球队没有进行特殊的准备活动，仅让队员们对规则有所熟悉，他认为球队日常的体能训练已经非常充分，原本对李原宇和任骏飞两位年轻球员还有些许顾虑，不过最终结果显示，所有队员的表现都令人满意。
新疆广汇的唐正东因为身材尺寸的原因，去年的折返跑考核时遇到了些麻烦，但今年大唐则毫无阻碍地一次性达标，这个考核确实对职业选手是个鞭策，今年在身体素质方面下了不少功夫，特别是还备战了全运会，紧接着就是联赛，必须打好身体底子，才能在场上表现更出色。
我们今年的标准有所提升，队员们的水平也随之进步，测试结果令人满意，参与者的精神状态十分积极，大家都非常重视这次测试，相信充沛的身体素质会在下个赛季助力他们充分展现自身实力，集训测试教研团队的潘祥这样认为。
（刘小龙）
cba体测折返跑
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